Actividades extras

En nuestro centro de Sant Joan, ofrecemos actividades extras, de diferentes disciplinas para completar el entrenamiento de nuestros clientes.

En la terraza de nuestro centro, impartimos clases de Boxing, Crossport, Espalda Sana y Yogalates una vez por semana. Cada clase está organizada por nuestro equipo técnico.

Nuestras clases de boxing, ofrecidas por nuestro personal técnico, son para todas las personas de cualquier edad.

En las clases se trabaja la fuerza, la velocidad, la coordinación y los reflejos de cada uno. Además, mejoramos la resistencia pulmonar. Es una actividad física completa, que favorece la pérdida de peso y la tonificación del cuerpo.

El Crossport es un entrenamiento grupal que realizamos en grupos reducidos en nuestro establecimiento de Sant Joan.

Es un entrenamiento funcional de alta intensidad donde mezclamos diferentes ejercicios y materiales para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza, la agilidad, la coordinación y la velocidad.
Nuestras clases son para todo el mundo, independientemente del sexo o del nivel con el que se empiece. Contamos con un equipo de profesionales que se adaptan a los diferentes niveles y necesidades de cada uno.

Nuestras clases, diseñadas por nuestro fisioterapeuta, están orientadas a la mejora de la movilidad, postura, proteger las articulaciones y reducir el dolor muscular, a través de ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad.

Espalda sana es una clase complementaria, ideal para todas nuestras actividades.

Mezclamos las dos modalidades para aprovechar sus beneficios en una misma clase.

Con el yoga mejoramos la flexibilidad y el hábito de meditar, y con el pilates realizamos ejercicios de fuerza, perfeccionar la postura corporal y la elasticidad.

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