¿Qué es el aquabiking?

AQUA BODY STUDIO

¿Qué es el aquabiking?

Es una actividad saludable de resistencia hidrodinámica que combina los beneficios de la bicicleta y de la gimnasia acuática.

Bicicleta estática en agua

Trata de pedalear en una bicicleta estática de acero inoxidable, fácil de regular y manejar que está inmersa en una piscina de 130 cm de altura y con una temperatura óptima entre 28º y 30º
Unas clases con coach y música

Durante 45 minutos de clase divertida con un coach y una música estimulante, se trabajan las partes bajas y altas del cuerpo, fuera y sobre la bicicleta con un calentamiento, una fase de aceleración y estiramientos.
Versátil

Adaptado para personas de todos los niveles y edades.

Ventajas y Beneficios de practicar el Aquabiking

Mejora el bienestar y reduce el estrés
Excelente para la tonificación de las piernas, glúteos, cintura lumbar/abdominal y tríceps.
Una forma efectiva de disminuir el peso corporal y quemar calorías (hasta 600 por sesión)
Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad respiratoria
Pedalear en el agua ofrece un gran amortiguador para músculos y articulaciones
Incrementa el efecto masaje y ayuda a reducir la retención líquidos
Una arma eficaz para combatir la celulitis y la piel de naranja

Aqua Body Studio – Passeig de Sant Joan