AQUABIKE-AQUAGYM
Aquabike es un deporte sin impacto que combina ejercicios de cardio con fuerza, permitiendo tonificar el cuerpo mientras se protegen las articulaciones, mejora la postura corporal y la capacidad pulmonar.
Es una actividad saludable de resistencia hidrodinámica que combina los beneficios de la bicicleta y del aquagym.
Son clases de 45 minutos, con plazas limitadas, aptas y accesibles para todos los niveles. Contamos con un equipo profesional que acompaña en todo momento la actividad para ayudar a alcanzar los objetivos. Los ejercicios se realizan dentro del agua y se trabaja el cuerpo de forma completa: brazos, espalda, abdominales, glúteos, muslos. Nada queda sin mover.
Beneficios
- Mejora el bienestar y reduce el estrés.
- Excelente para la tonificación de las piernas, glúteos, cintura lumbar/abdominal y tríceps.
- Una forma efectiva de disminuir el peso corporal y quemar grasas (hasta 600 calorias por sesión).
- Mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad respiratoria.
- Pedalear en el agua ofrece un gran amortiguador para músculos y articulaciones.
- Incrementa el efecto masaje y ayuda a reducir la retención líquidos.
- Una arma eficaz para combatir la celulitis y la piel de naranja.
- Se llega a realizar cardio intenso con bajo impacto.
- Es un ejercicio apto para embarazadas.
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Horarios Aquabike
Opiniones
Muy buena experiencia! El equipo, el lugar, la piscina, los ejercicios…súper recomendable! Trabajas todo el cuerpo y sin impacto, por lo que no hay agujetas después! 😉
3 meses que tome AquaBike y retomé mi ruta deportiva. El centro es muy complementario, el equipo con muy buena disposición y disponibilidad de clases.
Desde hace 1/2 año que no me pierdo ninguna clase. El nivel de exigencia de los monitores y el buen ambiente de la clase me tiene enganchada.
Una suerte formar parte de la familia de Aquabike.
Gracias a este centro he podido establecer el deporte como rutina, a la vez que disfruto y me lo paso bien. Todos los profesionales que trabajan allí son muy atentos y ambles, siempre te ayudan cuando lo necesitas. ¡Lo recomiendo mucho!