Olvídate del masaje regular en los dedos de los pies antes de acostarte: la descompresión pasa por la cabeza, o más precisamente el cráneo, una nueva área a masajear para reconciliar el yin y el yang y, finalmente, recuperar el…
Ya son 6 los años que llevamos pedaleando debajo del agua, seis años de innovación y desarrollo de una actividad poco conocida en el país. Por eso estamos orgullosos de poder ofreceros una experiencia novedosa y muy gratificante. Principalmente, para…
Estirar los músculos, movilizar las articulaciones y masajear los puntos dolorosos es el arte de curar más antiguo. Recibir un masaje significa cuidarse pero también resistir mejor el estrés que puede desencadenar posteriores patologías. Pero, ¿Cuáles son los verdaderos beneficios para…
Ya sé lo que estás pensando: “éste va a ser el típico artículo que te va a explicar cómo entrenar en casa en 30 minutos”. Pues estás muy equivocad@. Hoy te ofrecemos una alternativa a los clásicos gimnasios abarrotados y…
Hoy en día la sociedad se caracteriza por desórdenes horarios, situaciones de estrés y trastornos del sueño. Estos factores son los causantes de alteraciones en el sistema circadiano, una especie de reloj interno. ¿Qué es la crononutrición? Es la disciplina…
Llevar una buena alimentación acompañada de ejercicio físico te permitirá llevar un estilo de vida más saludable, sentirte más a gusto contigo mismo y reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad. Practicar deporte acompañado de una buena alimentación puede contraer…
Cada vez son más las personas que acuden a centros para realizar rehabilitaciones por lesiones o por intervenciones quirúrgicas. Eso se debe a que cada vez más padecemos de nuevas dolencias, ya sea por malas posturas en el trabajo, por…
Siguiendo con las nuevas restricciones por Covid-19, puestos en marcha por la Generalitat, nos complace informaros que nuestros centros permanecerán abiertos, siguiendo con la normativa vigente. Frente a esta situación, nos gustaría informaros de algunas novedades de actuación y recordaros…
Es posible que alguna vez hayáis pasado por un proceso de recuperación tras alguna lesión o accidente y os hayan recomendado hacer ejercicio dentro del agua. ¿Por qué el agua es tan beneficiosa para la recuperación física? El medio acuático no…
Sabemos que el mundo del deporte cambia constantemente y se reinventa muy rápido. Años atrás ya comenzábamos a escuchar algo sobre Aquabike, pero todavía en España no se había consolidado como deporte o actividad regular en gimnasios y clubs privados.…
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